Інтернет став невід’ємною частиною нашого життя: тут ми шукаємо поради про здоров’я, спілкуємося та працюємо. Але важливо пам’ятати, що «цифрова гігієна» так само важлива, як і звичайна. Цифровий світ — це не лише можливості, а й значне навантаження на нашу психіку. Нескінченний потік новин, порівняння себе з ідеальними картинками в Instagram і кібербулінг можуть серйозно підірвати ментальне самопочуття.

Захищаючи себе в мережі, ми зміцнюємо безпеку родин, громад і держави.